章)增加力量百分比数值，只想做一个低调的人。”“先定个小目标吧。”“五月份做到卧推100KG。”他就稍微吃点苦。力量一点点提升而不是暴涨，别那么惊世骇俗，便不是问题。他打算过几天增加力量，再验证卧推水准具体提高了多少，从而做到循序渐进达成卧推小目标...
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