章)周清无意中更深刻体会到鹿戏的真意，行走间，腰背微微发热。这是虎戏精通后，对腰背提升换来的好处。 紧接着双腿也热起来。 五禽戏其实都有调动全身的肌肉，只是各自侧重点不同。虎戏练腰，进而对拳头威力的影响显著。 是以强大的腰背力量，才是...
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