章)分开来专业训练才能快速的出成绩。 这一次教授足足持续了四个小时，主要是第一次必须将教授的方法与内容都要大致的讲一遍，这样稍后的一段时间里才能够更好的进行训练。 将训练的方法和秘法交给了阳佟初雪和宿星阑，刘宁就回了家，开始自己的日常修炼了...
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