章)起手式消耗很大，看起来并不需要剧烈的运动，但几人完成几遍之后，就已经香汗淋漓了。 这个时候，时间已经快要凌晨了。 “今天就到这里吧。” 沈光宣布下课。 起手式虽然很不错，但也不能让她们一下子都成功，锻炼要根据她们的情况具体而定。...
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