章)所以跟跳跃一样，助滑越简单，旋转就越轻松；进入前加越多的复杂步法甚至小跳，动作就越难做，得分也就越高。 所以在国际赛场想要确保旋转拿高分，一般都会选择跳进，也就是原地小跳接旋转。 这些都是旋转课要训练的东西。 相对来说，旋转在女单...
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- 冰上十七年
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